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Kategorie: Frühstück
Zubereitungszeit: 5 Min.
Blitzschneller Kuchen aus dem Glas
Stell dir vor, du könntest jeden Morgen einen köstlichen Kuchen genießen, ohne auf deine Ziele verzichten zu müssen! 🍰✨ Unser Blitzkuchen aus dem Glas bringt dir genau diesen Genuss – blitzschnell, ohne Aufwand und mit weniger als 8g Zucker pro Portion!

Mit nur 380 Kalorien, ganzen 32g Protein und knapp 8g Zucker pro Portion ist dieser Kuchen der ideale Begleiter für deinen Start in den Tag oder als Dessert oder Snack zwischendurch. Zum Vergleich: Ein herkömmliches Stück Kuchen aus der Bäckerei kann über 500 Kalorien und bis zu 35g Zucker enthalten. Das bedeutet, unser Blitzkuchen spart 30% der Kalorien, bietet mehr als das Zehnfache an Protein und enthält 78% weniger Zucker!

Klingt das nicht verlockend? Probiere unseren Blitzkuchen aus dem Glas und genieße den vollmundigen Geschmack eines leckeren Kuchens – ganz ohne Kompromisse! 🎉🍰
Was du dafür brauchst:

🧁 1 Ei

🧁 50-60ml Milch

🧁 2 EL Mehl 

🧁 1 Prise Backpulver

🧁 30g Proteinpulver deiner Wahl

🧁 1 EL Crazy Nuss Creme deiner Wahl

🧁 1 EL Crazy Nuss Creme als Topping

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👨‍🍳 Und so schnell geht’s:

Alle Zutaten mit einem Schneebesen verrühren und ca. 2 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle stellen.

Nährwerte: 382 kcal | 32g Protein | 16g Fett

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